每天健身却发现自己得了抑郁症_CSS学习

资料来源：网络整理时间：2023/3/4 1:26:56 共计：3603 浏览

每天健身却发现自己得了抑郁症？

我平时不抽烟，但是我很喜欢抽烟的感觉，在广东的时候，通常只会在两种情况下抽烟，一是和朋友之间喝多了，对他们递过来的烟没有抵抗力；二是压力很大或者很心烦的时候会在回家的路上买一包烟，但通常只抽了几根就送给楼下的保安了。我喜欢抽烟的那种放松的感觉，特别是在楼下的长椅上一个人静静地抽烟，不说话，慢慢消化情绪。如果不是我受不了抽完烟之后留在嘴巴的味道，我一定会是一个烟鬼。抽烟真的很舒服，虽然不利于身体健康，但有益心理健康——这是我的理解，仅代表个人感受，不一定对。

不管是烟酒还是游戏，都是生活的一些调味品，跟女生喜欢旅游喜欢逛街喜欢吃吃喝喝没什么本质上的不同

我平时在家滴酒不沾，但是公司有应酬或者朋友相聚的时候，我什么酒都喝，白酒大概5两左右，啤酒大概3瓶左右。我对烟和酒都没有瘾，我也不会觉得那些抽烟喝酒讲粗口的男生或者女生有什么不好。对游戏也一样，我只会玩《魔兽争霸3》，毕业之后还经常玩2V2，现在是只看斗鱼的直播，但是我看到别人玩得很欢迎，很沉迷，也能理解。我觉得不管是烟酒还是游戏，都是生活的一些调味品，跟女生喜欢旅游喜欢逛街喜欢吃吃喝喝没什么本质上的不同。

电影《志明与春娇》里面，陈志明和余春娇就是在工作间隙跑到街角抽烟认识的，这部很轻快的电影，不去探讨人生大道理，像潺潺的流水一样描述香港普通职场人的工作、爱情和情感。我喜欢这部电影里香烟和喝酒的符号意义，那就是什么也不代表，约等于可乐和咖啡。抽烟喝酒打游戏本身没有什么好坏，全看你怎么把握其中的度，以及你是想消遣还是沉浸其中，还是借这几样东西来躲避什么。

你戒掉了烟瘾，也戒掉了酒和游戏，虽然很有毅力，但也要想一想自己为什么会喜欢抽烟喝酒打游戏，以及戒掉这三样东西是为了什么？

我觉得你能戒掉13年的烟瘾，真的很有毅力，那些一辈子不抽烟的人可能都没有你这种毅力。在老烟枪中，能戒烟的人，是万里挑一的。还戒掉了酒和游戏，这更加显得你很有决心。问题是，你当初是为什么抽烟喝酒打游戏的，是自己用来放松呢，还是已经沉浸其中无法自拔，甚至因此而影响到了工作或者与伴侣的交往？

如果你是为了成为更好的自己，让自己的身心更加健康，或者保持更强的专注度去做事，那恭喜你。如果你是为了忘掉某一个人，或者说某一个离开你之后的痛改前非，也值得恭喜，想改变自己永远都不会太迟。

健身很好，但带给你的快乐，一定是比不上抽烟喝酒游戏，所以你才会得了抑郁症

真正的问题还在于，你戒掉了这三样东西，还每天健身，结果却发现自己得了抑郁症？这是为什么？也许原因有很多，但我几乎可以确定的是，健身带给你的快乐，一定远比不上抽烟喝酒打游戏。

有些人的抑郁是天生的，这个无法改变，但是更多人的抑郁，是因为自己的生活一团糟，没有任何乐趣。抽烟喝酒打游戏很快乐，但如果过度了，确实不太健康。健身看起来是一种很健康的运动，但如果你只是用来发泄情绪，那只会让自己的心理越来越堵。

我觉得可能你的问题在于，没有找到自己的乐趣，和人生的方向，工作没什么意思，生活也没什么意思，甚至连去健身是为了什么也不知道，只是为了打发时间而去健身，那还不如窝在家里看剧或者跟朋友一起吃吃喝喝。

我觉得平时没事的时候，偶尔抽抽烟，喝喝酒，打打游戏，挺好，没必要很刻意地去专心地改变自己。一辈子既长也短，如果你过得不开心，每一天都很漫长。

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