28岁的我刚刚有健身意识?
只要你想任何时候都不晚,钟南山院士六十多岁开始锻炼今年八十多。我今年32岁正式锻炼两年左右吧!是30岁开始锻炼的基本上徒手锻炼,不吃任何补剂,普通人建议跑步加俯卧撑,图片是我本人。
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