如何做到自律_python

资料来源：网络整理时间：2023/3/9 3:30:02 共计：3585 浏览

如何做到自律？

第一那我们要如何自律？从上个星期开始。从第一次夜跑为契机开始尝试自律，吃健康的食物，并不是什么难事，但拒绝了一切零食，每天晚上跑3km回宿舍，之后再做一些其他健身项目，十点之前睡觉，六点准时起床。一直坚持到昨天，感到非常不快乐，心里莫名郁闷，也是放松一下自己吃了蛋糕和辣条，11点半，11点半困了才睡下，今天早上，起得也晚，你要问我放纵自己爽吗？那肯定爽，还要进行自律吗？因为这里不是没有好处，每天跑步健身使我精神充沛，早睡早起，让我皮肤变好了一点，戒掉零食让我体重有所减少。怎么说呢，这里一开始是痛苦的，与内心放纵的想法相违背。但是一旦这些行为变成习惯之后，自律的想法与内心的想法就变成，同向而行了，

第二所以我总结了，怎样在生活中自律？第一，意志力，你在生活中是处于不断变化的过程中。所以了解自己在不同时刻的意志力水平很重要，可以依此为依据来量身订做。第二，再坚持计划是由其是枯燥繁重的计划，我们的意志力水平会下降，所以计划的合理性很重要要合理的用意志力。第三从长期看，意志力绝对是，可以提高的，在许多读书之后我意识到，我的其他方方面面，也都得到提高了。

第三世界上最难的事莫过于在闹市之中，按兵不动，在诱惑面前不忘初心，苦恼的是我一直在因自己碌碌无为而悔恨，因虚度年华而耻辱，改变不了自己，别人的失忆，都是客观原因，我的世界是因为我是一条懒狗，人生总有低谷，可怕的是我一直在低谷，也没有走出去的动力和勇气，不敢回首过去，也不敢展望未来，因为昨日全是悔恨，未来全是恐惧，年岁日常，途为笑柄而已，这是以前一位有才的小朋友说的，希望他可以看到

自律需要努力，当努力变成习惯，你会发现你的方方面面，都会改变，变得美丽，变得开心，变得人生开挂，谢谢希望大家都有一个自律的人生。

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