大学生暑假在家做什么可以提升自己?
提升自己的事情多了去了,关键是你想不想去干和能不能干成。
大学生暑假一般有2个月,2个月的时间足够去干一件事了。
减肥!
先给自己制定一个小目标,2个月减肥5Kg.
给自己制定一个详细的计划。
周一:1、30分钟的有氧慢跑,速度维持在8KM/h左右。
2、20分钟的瑜伽锻炼。
3、10分钟的拉伸韧带
周二:1、20分钟慢跑
2、30分钟抗阻力器械训练
3、10分钟放松
周三:休息
周四:1、40-50分钟有氧课程(动感单车、杠铃操、健美操等)
2、10分钟放松、拉伸
周五:1、45-50分钟瑜伽课程
2、慢跑半小时
周六:1、30分钟慢跑
2、30分钟力量训练
周日:休息
注意:在实施计划过程当中,不能暴饮暴食,按照日常生活的饮食规律就好;多吃水果和蔬菜,时间和条件允许可遵循少吃多餐的饮食方法。注意休息,适当休息有助于身体的新陈代谢和机体恢复。
兼职!
都说赚100块难,但是赚1000块就容易了。下面是大学生可以兼职的一些方式。其实大学生可以兼职的很多,甚至可以自己创业,先做些简单的了解下社会,了解下工作,在尝试做一些你喜欢的或者适合你的工作哦,有机会的话也可以自己创业,有好多人已经创业成功的。
家教。对于很多大学生来说,家教无疑是生活费来得最快的兼职。现在一般的的家教每小时都有30块以上,每次两小时,那么一次就有60块了。大学生周末时间比较多,所以每个周末基本上可以有一两百收入,够生活费。平时可以留意一下群里面的消息,一般情况下有家教消息
派传单。派传单是大学生做兼职最先能想得到的一种,一般为10块钱一个小时。学生可以利用这个机会去感受一下派传单是什么感觉,一般在群里面可以看到这些招派传单的消息。其次,学校的一些兼职群也有,还有一些可以直接去问一下店家需不需要派传单
寒暑假工代理。每个高校每年的寒暑假都会招暑假工,有事业心的学生可以留意一下去做寒暑假工代理,一般暑假工一个人有100块,寒假工最高有300-500每个人,学生可以利用这个机会去招本校或者其他高校想去打寒暑假工的学生。这样子一来,中介费也能赚不少。不管值得注意的是,要做代理,就要做工厂信誉高,中介信誉高的厂,不然如果你的工厂变来变去的话,学生会指责你甚至不再信任你
促销。大学校园里面每到周末,都会搞促销活动,那么会需要促销人员的。如果你有留意到这个消息,可以主动去联系负责人报名。促销的工资一般是按天算,一般是80-150一天的价钱
独自旅游!
独自旅行可以经历许多人和事,可能让你愤怒,伤心,快乐。但是经过这些事后,你会发现你自己已经变了很多,从本质上变的,因为你已经看透了很多事情,好的,坏的。这些变化是你以前所没有的,所以说遇见了新自己一方面说,可以避免和同伴兴趣不一致产生的遗憾。你可以在博物馆耗上一天,也可以坐在某个湖边发呆,不受牵制,随心所欲。更重要的是,可以完全静下心来聆听每一个陌生城市的声音,当无人共享时,你的所见所闻所感都和自我内心交流,感觉会加倍深刻。非常的自由随性和能动。想去哪便去,不必商量也不必纠结太多。也真的可以静下心来去感受到更多的这些人或物给自己带来的情绪和思考。
学一门技术!
计算机在大学生中已经算得上是家用电器了,首选就可以学习一下编程,首先看一些有关编程的课程。腾讯云课堂,网易公开课上有很多免费而且质量特别高的课程,也很容易找到。有了一定的基础和兴趣后,自行找一些编程的实用书目。等上面的例子实操完成后,再深入研究一下前沿理论,到此就掌握得差不多了。
很多考研党在暑假期间复习英语和政治,这也是提升自己能力的一种。
还有很多很多方式提升自己
总之,使人乐观上进的方式都可以尝试。
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