有没有什么能提高学习效率的方法呢_java

资料来源：网络整理时间：2023/3/9 3:33:34 共计：3595 浏览

有没有什么能提高学习效率的方法呢？

想像一下，寂静的房间内，只点着一盏台灯，照映在书桌的书卷上，你轻轻挪开凳子，缓缓坐下，右手边是氤氲的咖啡或者暖暖香茶，看着眼前清亮明净的学习资料，能不想学习吗？

我们接受了太多克服环境中的困难去努力学习的教育，听了凿壁偷光，萤囊映雪的求学故事，甚至还有主动去菜市场读书的故事，渐渐觉得我们只要意志力够强大，就能像故事中的名人一样能够畅游学海。可是，我们终究还是平凡人啊，我们有这样那样的原因不能或者说影响学习，有客观环境造成的，有自身原因造成的，提高学习效率本质上就是去解决和克服这些原因。

（一）客观环境：

很多求学的人并没有一个良好的学习环境，再加上不是那么强烈的求知欲，在“年与时驰，意与日去”的过程中，可能连基本的学习意志都被消磨殆尽，所以我们先要努力为自己赢得创造一个良好的学习环境与氛围。

最近在疫情期间，大中小学生都在上网课，我们就拿这个具体说一说：有些同学不能排除手机、电脑、游戏的诱惑，挂着网课，或者请别人代刷网课，而自己则是在王者荣耀的王者峡谷或者还在睡梦之中。有的则是坐卧仰躺各种舒适姿势上网课，这都是不可取的。

我一个同学，前几天在和我QQ聊天时说，网课都需要用到手机，而他自己原本要学习时都不带手机的，这下好了，上网课变成了“上手机”。我给他的建议是用一些控制手机类的APP去辅助自己部沉迷手机，比如Forest APP ，是一个很好的帮助我们专心学习，不沉迷手机的鼓励型软件。它以“种树”的方式发挥作用：给手机限定一个时间不能使用，APP里面的小树在这段时间内会长大，如果强行打开手机，小树就会死亡。但是，如果每天坚持下来，你会发现，你已经种了一大片森林，这多么有成就感啊。

同时，这也可以成为番茄学习工作法的计时器，让我们这一段时间里面专注专注再专注。

(二)自身原因：

1.坚持健康作息：

很多同学因为自身的学习习惯而难以迈出学习的第一步，然后每天知道自己应该学习，但是不知道从哪里开始，于是茫然有焦虑地在互联网上闲逛，然后更加迷茫。其实学习的第一步也很简单，就是从坚持基本的作息习惯开始，很多同学在家上网课期间凌晨两点才躺回床上休息，第二天又赶在第一节课上课前匆匆打开平台上网课。没有洗漱、没有早餐，这样的学习效果能好吗？所以，从坚持基本的健康作息做起，多多阅读，你会找到对于自己最高效的学习方法的，因为你的苏醒时间远远大于沉睡时间了。

学习时，要做到专注，不能时而想到晚餐吃什么，游戏礼包领了没有，也不能在学习这一科目时忧心另一科目了，不然两个科目都学不好。这时候就应该采用番茄工作法了

番茄工作法：即以25分钟为一个番茄钟周期，周期开始时用计时器计时，抛弃脑中的时间焦虑，全身心投入手中的工作中，直到闹钟响起，立刻停止工作。以短时间作为目标，增加工作完成的满足感。番茄钟之间用3~5分钟进行深度休息，劳逸结合，激发下个番茄钟工作的动力。每4个番茄钟结束后进行大休，时间为15~20分钟。

当然，有人会说番茄工作法的专注时间才25分钟，够干什么的，其实番茄工作时间是可以自己设定的，在我看来这个时间的设定更是一种对自己的期许：我再坚持一下，马上就可以休息了，我现在要更加努力学习！

更多高效学习法#悠然学院By付凉月#

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