缓解设计师疲劳的多种方法-天津网站设计分享

资料来源：网络整理时间：2023/3/22 2:56:18 共计：3578 浏览

　　长时间做设计规划会感到疲劳，这将在今年的某个时候你会发生；你会面临设计规划师的疲劳。对于创意人员来说，精力枯竭如此普遍的原因之一是因为设计规划是一个永无止境的过程。但是你可以做一些事情来帮助你减轻疲劳，保持精力充沛，可以更多的时间专注。下面有几点建议希望对你有所帮忙。

　　1. 定时离开你的办公桌

　　每天安排时间离开办公桌走走，为什么会有“午餐时间”呢？因为它给你时间可以让你从正在做的事情中休息一下，恢复精神，带着新的能量回到工作中来。你可能不需要在传统的午餐时间休，甚至可能也不需要吃午饭，但是你却非常需要在白天利用这段时间来充电。

　　2. 工作在短期内

　　社交媒体上到处都是“黑客”，让你不要在网上浪费时间。但是，如果你需要工作一段时间，查看浏览Insta，然后回到它上面呢？快速工作可以帮助你更有效率。如果你需要启动大脑中那一小部分创造性的部分，看image图片和多媒体视频会特别让你精神抖擞。

　　但这里有一个技巧，在开始和停止工作。你不能让停顿扼杀了你的工作效率。这并不是一个适用于所有人的建议，但是一些设计规划师从微小的、“有计划的”干扰中获得了很多价值。

　　3.参与设计规划挑战

　　准备好走出你的舒适区进行设计规划，应对设计规划挑战。这些小事件通常由一个主旨主题组成，在这个主旨主题中，你会被提示每天或每周设计规划一件特定的事情，持续一段时间。其他人经常在同一时间做同样的事情（同样的挑战），在一个展现展示工作的地方。

　　设计规划挑战的伟大之处在于，它可以成为日常生活中有趣的消遣。真的没有什么利害关系，你可以按照自己的想法去创造。

　　如果你还没有做好迎接挑战的准备，可以看看Project 365，这是一位设计规划师在2018年每天展现展示一个新设计规划项目的橱窗。

　　4. 安排“慢波动”

　　你真的很期待假期吗？把它记在你的日历上，然后给自己安排一分钟、一天或一周的时间。仅仅因为你有时间，并不意味着你慢下来了。有时候假期和不工作的时间也会很忙碌，所以计划一些严肃的休息时间就显得更加重要了。

　　每个人都需要不同的休息方式，有些人可以花一天的时间完全充电，另一些人需要一个星期让大脑休息。

　　只是不要把你的慢下来的时间塞满项目，你必须远离电脑。计划在你慢下来的时候抛弃技术（或者只允许在特定的时间签到），以便从休息中获得最大的好处。

　　5. 混淆的任务

　　不要陷入单调的工作中。尽管设计规划项目可以解决不同的问题，但过程中有些部分可能会变得平淡无奇。混合任务，邀请团队其他成员参加头脑风暴会议，混合你一贯的做事方式。就像锻炼不同的肌肉群一样，重新规划你的一天会拉伸大脑（和创造性）肌肉。

　　6. 找一个互联网网络或同侪组

　　如果你没有一个稳定的设计规划团队，那么现在是时候去寻找这个团队了。不管你是加入了一个专业的社交组织，参加了一个会议，参加了社交媒体的交流或者只是邀请你的导师共进午餐，避免倦怠的关键因素之一就是保持新鲜感，有时候你只是需要发泄一下。其他时候，你需要一个新的视角来步入正轨。

　　建设开发你的互联网网络，每个月花几个小时倾听别人的意见，并谈谈你的设计规划挑战。不要让所有这些会议都变成牢骚满腹的会议，而要谈论工作中的挑战和解决方案。

　　有时候，解决问题的最好方式方法就是与从另一个角度看待问题的人分享。

　　7. 创造一些没用的东西

　　尝试一些与设计规划无关的工作，对虚拟现实感兴趣？找一个可以炫耀VR设备的人。这样做的目的是让你的创造力不受压力或附加条件（或收入）的影响。这不仅会让你在工作上做得更好——而且不会让你筋疲力尽——而且还会帮助你探索未来可能拓展职业生涯的选择。（你永远不知道机会在哪里。）

　　8. 注意你的健康

　　这也许是我们都应该知道的，但不知何故却被忽视的一点抗疲劳的经验。咖啡和不眠之夜给设计规划师们带来了刻板印象（有时也不那么刻板），可能还会有一两杯睡前酒。

　　最终你的身体会说，“不”。注意你的健康（和理智）。多吃蔬菜，多运动。不要在黑暗的角落盯着电脑屏幕。多微笑，保持愉悦好心情。它可以创造奇迹。（此外，生病只会让人产生无法完成所有事情的强烈感觉。）

　　9.简单地说，“不”

　　学会拒绝，不要再为朋友“简单”设计规划一个logo了，不要再为表弟的婚礼创建一个网站站点了。不要再做这些吃力不讨好的事情了，你可以利用这段时间为你自己做点什么，即使是睡懒觉也是好的。

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