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资料来源：网络整理时间：2023/3/4 3:47:55 共计：3606 浏览

焦虑的睡不着??怎么办？

与其焦虑，不如行动起来，一边看看有没有比较适合的工作或者适合自己的创业项目，业余时间学习点技能提升自己，并且要调整心态，尽快走出焦虑状态。

调整心态，正确看待事物的两面性

首先在心态上进行调整。当今这个时代，没有哪份工作是能够让你一生无忧的，随着人工智能的开发，AI技术的推广，越来越多的人力被机器人所代替，未来可能更多的人面临失业。从这个角度来看，早失业就意味着早点找到危机感，从而有更多的时间和机会来重新选择。

如果你能这么看问题了，就不只会把失业当成一件不开心的事，而是会把它当成一种幸运。

行动起来主动出击而不是被动等待

其次，着手看看有没有适合自己的工作或者是创业机会。可以从自己之前从事的工作领域，也可以从自己擅长的某些方面，在家闲着总是焦虑，不如行动起来，与其等待不如主动出击。

一直呆在封闭的环境中，焦虑就会越发严重，走出去或许就能发现机会，同时脱离了让自己焦虑的环境，逐渐开朗起来。

终生学习，紧跟时代

即便找到了适合的工作，也要时刻保有一份危机感，利用业余时间学习一些新的知识或者提升自己在业务方面的技能，同时对行业、职场动向时刻关注，这样才有利于在生活、工作发生变动的时候随时调整自己、不被社会所淘汰。

在互联网时代，每个人都能活出自己的个性与品牌，粉丝经济的兴起，每个人都是自媒体。曾经看到一个自媒体人说过这样一句话，他说，互联网时代，玩物能养家、兴趣能变现。对这句话深有同感。

我们熟悉的自媒体人李子柒、李佳琦，他们也都是普普通通的草根，但却通过了自己的努力，借助互联网趋势、粉丝经济时代实现了人生的逆袭。

他们的成功，虽是偶然但也是必然，这里面离不开他们一直在学习，紧跟时代，因此在机会来时能够迎头赶上。

因此，把人生的失意当成是一次机会，主动出击而不是消极等待，一边学习一边成长，在机会来临时迎头赶上，“好风凭借力，送我上青云”，人生将会大不同。

希望我的回答能够帮助到你，让我们一起共勉！

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