到底该培养孩子哪些能力_CSS学习

资料来源：网络整理时间：2023/3/4 5:46:00 共计：3612 浏览

到底该培养孩子哪些能力？

湛庐君为你推荐一套由著名脑科学家丹尼尔·西格尔写著的“全脑教养法”书系。这套书系已畅销31国，销量突破了200万册，风靡全球，改变了万千家庭的教养方式。在这套书系中，西格尔教授用脑科学的知识，告诉父母们如何帮助孩子建立整合式大脑，构建全脑思维。让孩子的身心健康发展，从全脑教养开始。

01.

帮助孩子正确处理自己的情绪

不少为人父母的人，可能面临过这样的困境：

孩子莫名其妙就发脾气，完全不讲道理，根本无法说服；两个孩子刚才还在愉快地玩耍，转眼间就为了鸡毛蒜皮的小事发生冲突，一个一直哭，一个不停闹······

这个时候，很多家长都觉得不了解孩子，更不知道该如何解决。其实，这跟孩子的大脑没有整合有关。

我们应该都知道，人类大脑分为左右两个部分。实际上，这两部分不仅在解剖学上是分离的，功能也各有不同。

通俗地讲，左脑喜欢秩序，是逻辑的、语言的和线性的。而右脑是全面的、非语言的，发送并接受表情、眼神、语气等信号，负责接收和解读情感信息。简单来说，左脑是逻辑思维，右脑是形象思维。

那父母怎么才能帮助孩子整合左右脑，让他合理地应对和管理情绪呢？

方法就是：当孩子产生情绪问题时，父母首先要做的是聆听和关注，而不是说教。

当孩子的情绪处于剧烈的波动中，这时是被右脑主导，如果父母用左脑式回应去解决右脑问题，就会鸡同鸭讲，让孩子感觉自己不被理解。

父母应该先和孩子的右脑建立联结，帮助孩子平缓情绪；接下来再把孩子引导到左脑上，关注如何理性地解决问题，这样做，孩子才能听得进去父母的话。

02.

帮助孩子提高自我控制能力

人类大脑除了分左右脑，也会分上层大脑和下层大脑，下层大脑比较原始，主要负责我们的基本功能，比如呼吸和眨眼，还有一些与生俱来的反应与冲动以及剧烈的情感。而上层大脑皮层及其各个部分进化程度比较高，负责决策、控制力、自我认知、共情、道德等高度复杂的能力。

父母帮助孩子做好上下脑的合作，就能帮助孩子以更加全面的视角看待世界。

当父母发现孩子无理取闹时，可以教孩子做一些控制过激反应的方法，比如深呼吸、数数、用语言表达等，让孩子清晰认识自己的想法，同时，父母还可以对孩子提出一些问题，比如为什么要这样？什么事让孩子有这样的感受？这时，孩子就会用上层大脑进行思考，并尝试自己解决问题。

通过这样的锻炼，可以让孩子发展出人类更为复杂的心理能力。

03.

帮助孩子掌控隐藏的创伤

我们在电视里可能经常看到这样的情节：

很多孩子们一起参加班级活动或者做体育运动，但总是会有一个怯懦的小男孩躲在角落里，不说话不参与，只是静静地看着别人……

大部分人可能会觉得这是小男孩性格孤僻，不合群等等。但这种现象很有可能是内隐记忆造成的创伤。内隐记忆是以过去的经验为基础，我们根本意识不到它的存在，但它却是在发挥作用。

当孩子的反应看上去反常且不合理时，我们需要考虑一下：

是不是某一段内隐记忆为孩子建立了某种心理模式？

对待消极的内隐记忆，我们需要帮助孩子让它外显，帮助孩子去探索，让他意识到，再进一步理解自己的经历并且主动处理。

这可能和我们平常的解决方式不同。通常，孩子如果遭受了不愉快的事，父母会尽量避免提起，怕再次刺激到孩子，但这其实也只是掩耳盗铃，而且更是滋生了这件事对孩子造成心灵创伤的可能。

这时候，父母其实应该帮助孩子重新回顾这段经历，配合孩子用讲故事的方式去一遍一遍地感受，让孩子增加掌控感。

04.

帮助孩子提高专注力

在生活中，经常会有孩子不懂得自己的情绪来源，因为他可能会一直困扰在这种情绪中，甚至感到困惑和沮丧，这样很不利于孩子的身体和心理健康。这也是不同的人对同样的事可能会有完全不同的感受，也会受到不同程度影响的原因。

大脑前额叶皮层是孩子的执行大脑，控制孩子做决策，专注于某件事。但孩子有时候可能会陷入某一些情绪带来的感受，不能自己排解，这个时候，有些父母可能会责怪孩子，忽略孩子的感受。这样只会加重孩子的不良感受。

正确的做法是家长要帮助孩子们转移注意力，并且教会孩子专注于这个情绪本身，但不被坏情绪以及由此产生的感受影响。洞察自己的内心是心理健康和幸福的开始。

只有关注心灵深处，才能感知对内外事务的反应，这个意识也是决定我们外在表现的因素。回归本源，才不会把时间和精力耗费在外围的事务。家长要教会孩子做好这一点。

05.

帮助孩子构建良好的人际关系

我们经常听到大人或者老人对现在很多小孩的评价就是自私，不理解别人，不顾及身边其他人的感受。大多数的孩子可能表现在只关注自我，比如自己的玩具，自己的空间等等，这是因为在孩子的心里，“我”的概念太强大了。

其实，我们每个人生活在社会中，都不是独立存在的，孩子的成长中，大脑是被经验重塑的，所以每一次与被人的互动，都会影响和改变孩子的大脑，也会影响别人的大脑。但大部分孩子在成长中与别人发生冲突的时候，都不知道该如何理解和别人的联系，也就是没有同理心。

父母要帮助孩子构建同理心，也就是用他人的视角看问题，理解别人的感受。在孩子与别人发生冲突之后，父母就需要帮助孩子学会如何修复关系。道歉是最基本的方式，当“对不起”不能解决时，还需要用行动来弥补。

所以，构建人际关系的基础就是让孩子拥有同理心，让孩子学习从“我”到“我们”，这对孩子能否适应未来世界至关重要。

丹尼尔·西格尔教授说，很多人没有意识到，整合大脑发挥的作用是令人称奇的，因为根据科学研究表明，大脑其实是“柔软的”，或者说是“可塑造的”。

这意味着大脑的工作方式并不会一成不变，我们可以用不断地给孩子的大脑“布线”和“重新布线”的方式，最终为孩子塑造灵活的、整合良好的大脑。

那我们该如何为孩子培养整合大脑呢？推荐你看看脑科学家西格尔的经典著作“全脑教养法”书系，这套书系讲到了父母该如何将全脑教养法运用在自己的育儿方式中，助你全面拓展儿童思维，为自己和孩子带来更好的生活和更和谐的亲子关系。

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