如何让孩子拥有一口好牙？
前一阵子和一个朋友聊天，她正被给宝宝刷牙这件事搞得焦头烂额。跟她分享了我的经验之后，她提议我把这些都写下来分享给更多人。于是我结合自己给兜兜刷牙的经验，另外研究了ADA美国牙科协会的专业建议，写下这篇文章供各位爸爸妈妈参考。
母乳亲喂的妈妈们一定会对宝宝开始长牙的时间记忆深刻，因为那意味着，小家伙会咬人了……我当年可没少被咬过，不堪回首啊……
面对牙痒痒的宝宝，大部分妈妈们首先想到的是买回大堆磨牙玩具和饼干。但并不是所有妈妈都会意识到，还有另一件事也该付诸行动了，那就是——刷牙！
为什么要给宝宝刷牙？
大约从6个月开始，宝宝会长出第一颗乳牙，长牙的同时也面临着蛀牙的风险。
乳牙的生长顺序
婴幼儿时期的蛀牙通常被叫做“奶瓶龋”，最常发生在上门牙，但其他牙齿也可能受到影响。严重时，甚至需要拔牙处理，想想就肉疼……
不想让宝宝受蛀牙之苦，那就必须认真对待刷牙这件事！
年龄不同，方法也不同！
新生儿
新生宝宝虽然尚未长牙，但同样需要护理。可以用干净的湿纱布或毛巾擦拭牙龈，开始清洁宝宝的嘴巴。
3岁以下
每天早晚刷牙两次，使用含氟牙膏的量不超过一粒米大小。爸爸妈妈需要注意牙膏不要挤过量。那些尚不能独自站立的宝宝，可以躺在妈妈的腿上刷牙哦~
3至6岁
每天早晚刷牙两次，使用豌豆大小的含氟牙膏。爸爸妈妈需要注意提醒他们不要吞下牙膏。
6岁以上
通常10岁的孩子才能完全独立刷干净牙齿，再次之前还是需要爸爸妈妈来帮忙。不用急着让宝宝自己刷，自理这件事我们可以通过其他事情来完成。实在想要让宝宝自己刷的，也建议在宝宝刷完之后，由爸妈再刷一遍，确保干净。
把刷牙变成一种乐趣
不要让宝宝觉得刷牙是个必须完成的任务，尽你所能把2分钟的刷牙时间变得有趣起来！
放一首他最爱唱的歌，播一段他最爱看的视频,讲一个他最爱听的故事，或打开某个刷牙APP，无论你做什么，只要能把这短短2分钟变得生动有趣，都行！
养成某种习惯并保持
早上起床后先刷牙再吃饭，晚上喝完奶先刷牙再睡觉——这是我们给兜兜养成的习惯。当然，总会有诸如“今天太累啦”“既然在外面旅游就免了一次吧”等种种原因跳出来阻挠你坚持这个习惯。
但是，如果作为爸妈的你都不能好好遵守这个习惯，宝宝又怎么能好好配合你呢？
“妈妈，我好困哦，今天不刷牙了好不好？”
适当地给些奖励
你家宝宝喜欢什么奖励？
如果他喜欢贴纸，那么你可以做一张行为奖励表，让他每刷一次牙就往上贴一张。
如果他喜欢听故事，那就让他自己选一个睡前故事。
如果你家宝宝最爱被表扬，那就最简单了，你要做的就是笑着夸他棒，然后给他一个大大的拥抱。
行为奖励表
角色效应
你家宝宝最喜欢什么卡通人物？许多儿童节目和书籍，比如巧虎、佩奇之类的，都有关于刷牙的故事。兜兜最初的刷牙习惯就是从巧虎里学来的，有动画，有歌谣，还有书本，各种方式教他也教爸爸妈妈如何给宝宝刷牙。在刷牙的时候，说些类似“巧虎是怎么刷牙的呀？”的话，兜兜就能回忆起来，配合我张大嘴巴刷牙啦~
巧虎刷牙套装，玩具，绘本，视频，相互结合起来用，兜兜还是很能接受的。
编个故事
如果你家宝宝没有特别喜欢的卡通人物怎么办？那就编一个呗~女孩子的话可以是打败蛀虫的小仙女，男孩子的话可以使守卫牙齿的超级战士！爸爸妈妈们，开脑洞的时候到啦~
一起购物
让你家宝宝挑选自己的牙刷和牙膏。选择一个带有卡通人物的牙刷可能会使刷牙变得更有趣，牙膏也是有各种口味颜色的。宝宝自己选择的，接受度会比较高。
全家总动员
父母是孩子的榜样，让宝宝好好刷牙的前提，当然是爸爸妈妈先以身作则咯。建议可以尝试这样的方式，妈妈在给宝宝刷牙的同时，爸爸在一旁刷牙，如果爸爸碰巧是个“戏精”，那效果就更好啦~
看我刷牙刷得棒不棒呀？
超实用刷牙儿歌推荐
"Healthy Teeth, Healthy Me: Brushy Brush PSA"
"This Is the Way We Brush Our Teeth"
"Toothbrushing Song"
"Kids Just Love to Brush"
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超实用刷牙绘本推荐
小熊宝宝系列《刷牙》
噼里啪啦系列《我去刷牙》
《大家来刷牙》
一玩再玩系列《一起刷牙》
《小熊不刷牙》
参考资料：ADA美国牙科协会相关文献
图片：部分来自网络
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