智能手环对跑步影响大不大_PHP基础

资料来源：网络整理时间：2023/3/5 17:02:48 共计：3584 浏览

智能手环对跑步影响大不大？

说起来，可穿戴设备发展也有好几年的时间了，智能手环技术也越发的成熟，但给人们的第一印象，还是监测一下运动记录和身体的一些数值，例如跑步的步数、距离，身体的心跳等。其实现在的智能手环已经能够提供更多的显示功能，例如PM2.5、天气等，功能的增多也让我们忽视了其中很重要的一条，那就是健康。

现今和以往不同，年轻人的“惜命”情绪越发高涨，上班泡枸杞、周末健身房，稍微有点时间就会跑步走起，但是由于错误的跑步方式，对很多人的身体造成了严重的伤害。在入圈之前，我认为要做好万全的准备。

相比较一身基础的运动装备，我认为跑步入门者更需要一款专业监测的智能手环，对于一名跑步入门者来说，时刻关注自己心率变化以及运动睡眠质量，或者是热量的消耗情况是相当重要的。

最近要上市的荣耀手环4Running版作为一款专业跑步手环，非常适合入门级的跑者，从之前赵明的发的微博配图中我们可以看到，这款新品手环有两种佩戴模式，相比手腕上的佩戴脚上能更为精准的监测出如跑步时外翻角度，不仅拥有跑步轨迹、跑步配速等基本数据的检测，更支持对跑步的专业细节数据检测，包括：跑步时的平均触地时间、着地冲击力、平均外翻幅度、平均摆动角度以及着地方式等等，跑姿监测还很专业，并且还有国家体育总局科学研究所提供技术支持。

专业的设备能够帮助我们更好的进行体育锻炼。许多人跑步都会出现膝盖痛或者脚踝扭伤的情况，这是由于日常跑步训练姿势不正确、日积月累导致的。如果荣耀手环4 Running版真的能像私人教练一样，时时检测我们的跑步姿态，帮助我们纠正错误的跑姿，对于喜爱跑步的你我来说，绝对是利好消息。

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