怎么安抚浮躁的情绪_数据库

资料来源：网络整理时间：2023/3/5 19:18:34 共计：3598 浏览

怎么安抚浮躁的情绪？

不论技术还是其他专业知识，之所以很多人无法坚持学习，一个原因就是无法得到及时反馈，而很多人却能坚持打游戏，就是因为在游戏里你砍别人一刀或是怎么，他立马就掉了多少血，这些都是及时反馈。

所以你要想不那么烦躁，就可以自己建立一套反馈机制，比如说学英语，你学会了几个新单词，每当你感到烦躁的时候，你可以回想，把学到的写下来，告诉自己你的收获，还有就是一个习惯只要你坚持21天，就不会那么难了，而如果你能坚持三个月以上，恭喜你，那些烦躁的情绪就很少会再出现了，加油↖(^ω^)↗

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