有没有长期站桩的朋友_java

资料来源：网络整理时间：2023/3/7 2:19:24 共计：3580 浏览

有没有长期站桩的朋友？

我从八十年代开始练站桩，大多数时间都有坚持，没有好处我是不会坚持练的。

第一:我自幼心率过速，心里供血不足，上小学的时候经常头晕，初一的时候最严重，走路都会眼前发黑，瞬间看不到东西，最后休学。学了站桩后这些现象再也没发生过。

我练的是内劲一指禅的站桩，现在很多练这个功法的人认为站桩了就算是练内劲一指禅了，其实不是。现在教内劲一指禅的老师都是教大家练站桩，所以学练这个功法的人自然会认为练站桩了就是练内劲一指禅，练站桩了只能算是练了站桩功，内劲一指禅有站桩功夫，练站桩的人不一定练的就是内劲一指禅，内劲一指禅有动有静，站桩同时要练禅修才是练内劲一指禅。

我在四十岁左右的时候总以自己忙为借口疏于练功，忙什么？大多都是吃喝玩乐，没啥正事。不练功心脏的问题就时常发病，心电图很容易查出来T波改变和ST段下移，又出现“遗传性高血压”，直到2011年7月19号脑血管出现问题才又下决心练功。现在几乎所有的问题都很少复发，没有什么感觉了。

我认为站桩好，静功的禅修和站桩结合练更好，站桩能使人强壮，站桩+静功禅修=养生+强壮。初练站桩一定要突破疼痛关、疲劳关和枯燥关，特别是气冲病灶的反应，有人会认为怎么练功了身体还发病了，气冲病灶后才从根本上清理了病灶。静功的禅修绝对不比练站桩轻松，如果练的如法气冲病灶反应比练站桩还快还明显，前提是有练站桩的基础静功禅修效果才大。

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